总有一个比你忙的人在坚持运动()
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总有一个比你忙的人在坚持运动(精选)
-1-
在我常去的健身房。有一个女孩显得很与众不同。
别的女生总是两三个人。呼朋唤友地来。叽叽喳喳地聊天。而她总是独来独往。一头长发扎成精干的马尾。动作娴熟又专注。从不左顾右盼。
一次刚巧与她同路。我问道：“你也是这儿的大学生吗？”
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她笑起来。有点害羞：“不是呀。我大学毕业快十年了。”
着实惊到了我。后来我们常常碰面。渐渐熟络起来。我才知道她已经是两个孩子的妈妈了。
我由衷地赞赏她：“真的一点都看不出来。”
她笑了笑说：“其实也蛮辛苦的。毕竟又要上班。又要带娃。我隔天来一次。每次一个小时。这一个小时里。就叫老公帮我看会儿孩子。所以每次时间都很紧。练完就走。”
说真的。我不佩服健身房里那些一练一下午。满身腱子肉的大汉。却佩服这个百忙之中坚持锻炼的孩子妈妈。
我们总是抱怨生活忙碌。没空停下来等一等灵魂。却又总是太容易沉溺朋友圈、看剧、发呆。在每一个得以喘气的间隙里。让自己变成一个瘫在沙发和床上的废人。
一开始。我们离充实有趣的生活。只是差了一点点管理时间的聪明。和一点点坚持下去的自律。经年累月地积累下来。运动和不运动的人。却能过上不一样的人生。
-2-
我的朋友荔枝有一阵子常常抱怨。说工作太累。生活无趣。每天下了班就在家“葛优瘫”。周末她也哪里都不想去。就窝在家里看剧。
她也时常睡不安稳。半夜做梦。第二天醒来更累。体内湿气也很重。脸色蜡黄。皮肤敏感。红豆薏米山药。各种除湿的方子吃了又吃。都没什么效果。
我说：“你就是久坐不动。体内生湿。与其吃药。不如下楼跑个步。”
她说：“我哪有这个时间呀。隔三岔五地加班。回来都9点多了。”
我说：“你回家换身衣服。小区里跑个三公里也是好的。实在不想出门。现在手机上都有各种运动软件。你买个瑜伽垫。跟着运动软件练一练。花不了你多少时间。”
忙碌并不是懒惰的借口。因为锻炼真的不需要花太多时间。见缝插针地运动。对于大量脑力劳动的人来说。更是一种有效的休息。
只要方法得当。它会在不着痕迹里。成为你生活中那抹不可或缺的亮色。
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