刘明老师经典语录选摘

由于编辑自身的水平和时间有限，他只能从刘明先生的大量文章和渊博的知识中选取一小部分文字作为传播思想和知识的载体。今后，他将继续整理它，作为对自己和读者的提醒和激励。

1. 例教比例教更重要。真正以身作则,任重道远,需要全国动员,全民参与。

2. 如果你能修复生命与现实世界之间的联系，你将再次体验生命存在的真正意义。这需要挖掘自我梦想的根源，并在空虚生活的最深处植入提问的决心。

3. 你的身体疾病反映了你的精神疾病。一张悲伤的脸表明你一直担心肩痛、巨大的压力、过度工作、胃痛、过度焦虑、频繁的腰痛，并且有可能患抑郁症。及时调整你的心脏，结合物理方法缓解你的疼痛和不适，并自我调节。

4. 如果你想活下去，放慢脚步。如果你快点，你会缺氧的。然而，当缺氧达到一种状态时，就会出现虚无的幻觉。更高的状态是不作为的状态，也被称为实践。

5. 洞察可能不仅仅是一个领域，也是一种方法。

6. 了解内心是为了消除恐惧，回到爱的感觉，然后看到性。

7. 看增长就是看“模式”是否发生了变化？如果你总是以同样的方式处理各种事情，你就不会长大。

8. 好东西必须出售。

9. 父亲的男子气概和力量以及母亲的信任和期望将对儿童产生深远的影响。他们只有发挥自己的作用才能建立威望。给孩子优质的陪伴，给他想要的而不是他想要的，让孩子健康快乐地成长，让孩子做自己。

10. 查看图像中的更改。糟糕的形象提醒你，改变会让你的生活越来越好。

11. 生活是为了享受，不是为了惩罚。

12. 要从心底放松，你需要对很多事情敞开心扉，放手，不要纠结，专注于实际的具体行动，享受生活中美好的时刻。一步一步，只问耕耘，不问收获。

13. 首先，孩子们可以自由地表达他们的快乐、愤怒、悲伤和恐惧。后来，在父母和老师的指导下，他们学会了隐藏自己的真情，甚至恍惚地认为真情是不允许存在的。它的生命价值也在这种恍惚中失去了存在感。

14. 掌握与他人沟通的程度。适度的距离感是维系人际关系的标准。如何把握尺度需要技能，技能需要训练。

15. 疾病也是一件好事。至少它告诉你一切都结束了。它警告你要思考你的生活，至少让你知道你是否想再活一次。你不怕死，因为你活得很充实。

16. 你的生活是由你的命运决定的，你的命运是由你的潜意识决定的。

17. 人们必须自助，子孙后代将帮助他们。人们必须尊重自己，后代也会尊重他们。人们必须先帮助自己，然后再帮助别人。人们必须尊重自己，然后再尊重他人。

18. 也许我们不能不受信息的影响，但我们可以做一点自我检查，也就是说，你可以把相应的社会事件当作一面镜子来照顾自己，看看你的观点和情绪会投射到什么样的角色上。

19. 生活中，不仅鲜花盛开，而且一定会有垃圾。看事物的生死，尊重自然发展规律，天道合一，道随自然。

20. 如果他们还是很小的孩子，他们应该有机会充分发挥在一起，让他们学习和建立自己的游戏规则。如果他们已经是在校学生，就需要实现整个教育体系的改革，让学生在相互完成任务的过程中建立深刻的价值观和道德文明。作为教育的另一个重要场所&mdash&mdash；家庭也需要父母从自己做起，创造更多需要全家人参与的人际互动活动和任务活动。

21. 如果世界上有人能惩罚你，那只能是你自己。

22. 对一个人的道德、价值观等核心问题的教育不能仅仅通过大脑教育来完成，而必须通过具体行为的训练，才能在潜意识深处留下坚实的印记，成为他的自觉行为。

23. 能够看到、听到、闻到、尝到、触摸和思考是宇宙中最神奇的奇迹！

24. 儿童的乐趣在于不断探索自己的能力，而成年人的偏好在于控制自己与环境之间的关系。

刘明博士，著名心理学家，中国首批国家级心理咨询师，中国心理学会会员，中国心理健康协会会员，北京市心理健康协会理事，“东明心理模式”创始人，倡导“情绪与行为管理”的理念。作为一名博学的教师和一名心理科学家，我们用心分享生活的智慧。拥有《让心起舞》、《陶醉与快乐》等心理学书籍，先后在微信公众平台（刘明倾听你的心）上发表388篇文章，其中40多万字，8段音频（含原创课程音频），86段原创视频，2段原创课程视频，3段电视访谈视频。