20个快乐习惯，我们不妨一试()
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20个快乐习惯，我们不妨一试(精选)
引导语：快乐是人的永恒追求。但往往现实的压力让很多的人忘记了怎样去寻找属于自己的快乐。其实快乐是一种习惯。只要善于培养。我们每个人都可以很快乐。辛迪-霍尔布鲁克总结的20个快乐习惯。我们不妨一试。
1、感激生活。对生活保持孩童般的惊奇感。细心留意身边美好的事物。要懂得珍惜所拥有的一切。
2、谨慎交友。和乐观、志同道合的人交朋友。有助于你实现梦想。也能帮你看到自身的优势。
3、体贴他人。要尊重和善待他人。学会接纳别人的个性及生活。不要试图去改变。
4、不断学习。活到老。学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事。如滑雪、冲浪、跳伞等。
5、解决问题。要相信自己。直面挑战。视困境为机遇。学会创造性地解决问题。
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6、做喜欢的事。选择一份自己喜欢的工作。并留出培养业余爱好时间。满足自己的特殊兴趣。
7、享受生活。关注身边之美。比如和心爱的人一起看日出日落……学会活在当下。珍惜眼前。而不要活在过去或未来。
8、笑口常开。对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣。适时地幽默一下。让生活充满笑声。
9、学会宽恕。心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人。会让自己心态平静。同时。应从错误中汲取教训并宽恕自己。www.gexings.com
10、心存感恩。对于任何祝福。无论大小都应懂得感恩。拥有的家庭、工作和朋友。都应知道感激。不妨亲口告诉他们。生活中因为有了他们。你才感到快乐。
11、增强人际关系。多找些时间陪伴家人和朋友。绝不对他们食言。始终给他们支持。
12、诚实守信。诚实乃上策。行动及决策都应基于诚实。问心无愧才最踏实愉悦。
13、沉思冥想。练瑜伽或打坐等。有助于放松身心。不妨多给心灵放个假。
14、专注自己的事。集中精力创造自己想要的生活。不要太在乎别人的所言所行。甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判。因为每个人都有各自的活法。
15、乐观心态。遇事多往好处想。保持乐观。事出必有因。要让积极的思想取代消极的心态。
16、无条件去爱。善于接受别人的个性。不为爱设置任何限制条件。人无完人。即使你并不总是喜欢朋友的所作所为。但这并不妨碍你继续爱他们。
17、永不言弃。面对每一次挑战。都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时。人们更能感受幸福。
18、积极行动。人人都有局限性。不要在无法掌控的事情上浪费精力。但要积极行动。不被动等待。
19、照顾自己。要保证休息、运动和健康饮食。经常以有趣、刺激的方式练习大脑。活跃思维。
20、充满自信。明白自己是谁。自己的喜好是什么。做最好的自己。不自我怀疑。
编后语：对生活保持孩童般的惊奇感。细心留意身边美好的事物。要懂得珍惜所拥有的一切。关注身边之美。学会活在当下。珍惜眼前。而不要活在过去或未来。拥有的家庭、工作和朋友。都应知道感激。不妨亲口告诉他们。生活中因为有了他们。你才感到快乐。
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