2018，优秀的人都在坚持这30件事！()
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2018，优秀的人都在坚持这30件事！(精选)
你要逼自己优秀。只有变优秀了。所有事情都会迎刃而解。女孩子真的要明白一件事。你的父母辛辛苦苦养育你那么多年。真的不是让你随随便便找个人委屈自己的。毕竟一辈子这么长。为什么不找一个相爱的人。不辜负时光。更不会辜负自己。
01
如果方便。包里常备保温杯。只喝白开水和鲜榨果汁。不喝任何饮料。拒绝垃圾食品。
02
包里随时备好干纸巾、湿纸巾。以便应对各种自己或他人的生理反应。
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03
出门随时带一根充电线和一个迷你充电宝。满格的电量也是一种安全感。
04
每晚泡脚。争取11点之前上床睡觉。睡前看书比看手机更有助于睡眠。
05
睡前准备好第二天要穿的衣服。整理好第二天出门的物品。
06
若是有裸睡的习惯。一定要用优质床品。变勤快点。经常换洗床单被罩。定期整理房间。
07
两周看完一本书。无论是电子书还是纸质书。每周看一部评分高的电影。并尝试着写影评。
08
每周至少给家人打一次电话聊聊天。对你来说只是几分钟。对父母来说可能就会开心一整天。
09
每天吃水果。浆果类水果吃多少买多少（草莓。葡萄。蓝莓。树莓等）。耐储存的水果随时留几个。
10
三餐按时吃。早餐一定要吃；少吃甜食。吃多容易长痘和老化。
11
认真护发。用好的洗发水。最好不要天天洗头。
12
早晚护肤。做好保湿和美白工作；勤修指甲。随身携带护手霜。
13
正确认识化妆。学着化精致的淡妆。于己于他都是一种尊重。
14
一年四季只要出门就涂防晒。回到家洗手卸妆；工作再累也要卸妆护肤敷面膜。
15
买菜尽量不和老头老太太们讨价还价。我们不以为然的几毛几分。在他们眼里可能比什么都重要。
16
对从事服务业的人说“谢谢”。比如外卖小哥。快递小哥。服务员小哥。
17
遇上发传单的随手接过一张。不要躲着走。下一个街角看不到你后扔掉就好。
18
过马路时有消息也不要看手机。既为了自己。也为了司机。司机看到看手机的人往往都比较害怕。
19
欠别人的钱。哪怕只是一份外卖。也要及时还。
20
围观热点事件可以评论。但别跟风乱喷。尽管网络语言暴力可以不负责任。
21
躬自厚而薄责于人。遇事多反思责备自己。少责备他人。这样就尽可能地避免别人的怨恨了。
22
早起。
早起很难。但可以循序渐进地来。尝试着早起 15 分钟。或者半小时。配合早睡。循序渐进。去做自己喜欢的事。摸索出最适合自己的早起节奏。
23
学习。
无论何时你要知道这个世界你要学习的东西很多。比你厉害的人也很多。所以要不断的学习才能提升自我。
24
坚持记账。学着理财。而理财的第一步就是攒钱。知道自己想要什么。自己的经济水平是否能达到。要有很好的控制能力。不会冲动剁手。
25
准备一本手帐。列好年计划。月计划。周计划。
提前计划有个神奇的效果。它能减轻内心的杂乱和不安。当看到一个个目标被完成勾掉。内心满足情绪自然会提升。再多事物也不是负担。
26
坚持每天运动。无论是跑步还是室内跳操。
充分利用好碎片化时间。公交车上尽量站着。饭后靠墙站立30分钟。尽量不做电梯。睡前做拉伸……买个体重秤。随时称称自己的体重。肉体是每个人的神殿。不管里面供奉的是什么。都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。
27
旅行。
读万卷书也要行万里路。出发前做好攻略。用最少的钱玩最多的地方。
28
感动于微小的快乐。感激生活里的每一个小确幸。虽然听起来很鸡汤。但练习感激。有助于培养积极心态和提升幸福感。人就不容易消沉。
29
心情不好时就发泄出来。坏心情不要带到第二天。这世上唯有病痛和亲友去世是真切的痛楚。其他都是不必要的伤感。
30
总结自己。只有自己最了解自己的本性。我们不可能做到每个人都喜欢。但善于总结自己总会让自己变得越来越好。
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