谁都不能安排你的生活，除了你自己

周日被扔进废纸篓的时间

你享受着难得的休闲时光。你要读一些书，听一些音乐。

你拿出新买的光盘并将其打开包装。手机响了。你看着屏幕上跳跃的名字，根本不想回答，但铃声没有松开。你叹息并回答。

明很无聊。在连接的那一刻，你解释说：“对不起，我刚才在浴室。”

在电话的另一端，经常有哭声，你的头皮麻木，你的朋友梁需要安慰——她经常需要安慰。这一次，我不知道是工作还是情绪上有问题，所以你应该做好准备，以防耳朵发热。

一个多小时过去了。

只有当你听到手机和其他通话中的哔哔声时，你才能摆脱聊天。

新电话是领导打来的。他给你分配了一项新任务，但与工作无关：“我将参加晚上的婚礼，并帮助我起草证人的演讲稿。”

你可以说你不在家，但当你想到这一点时，你会感到尴尬。你点点头说“没问题”，然后打开电脑。

你放下了新光盘的一半。

当你最终整理好演讲稿时，你的一位师弟将上网。你不能躲避他。他开始面带微笑地打招呼。他说：“师姐，帮我看看手稿。”

几乎一见到你，他就会给你寄一本新作品，然后问：“帮我修改一下”和“帮我推荐一个地方出版”

你试图封锁他，但你害怕被你认识的人曝光，“太尴尬了”，所以你让他在各种在线聊天工具上聊天，比如时间肿瘤——他不是唯一一个。

天快黑了。你的新光盘尚未打开。

因为你跟师弟道别，你突然想起昨天你答应同事买某个品牌的化妆品，你家门口有一家打折店。你冲出门外。在同事眼里，你只需要来回花半个小时，但你在商店里挑选和研磨礼物。你买的时候有，但现在没有了。你的同事会怎么想？你和销售人员交谈和磨蹭。当你带着一袋化妆品出门时，你会松一口气，但你的一天就要结束了。

问题是你并不快乐

当你接受朋友梁的负面情绪时，你的心理愉悦感就没有了构建。你偶尔出于友谊而这样做，但她一直这样。你应该知道，你的倾听并不能解决她惯常的不满，只能为她下次预约。她把你当成垃圾桶，你看着时间扔进垃圾桶。

你很难拒绝，因为你害怕领导不高兴，你的师弟认为你不热情，你的同事说你不敬业。但是奉献和热情呢？前提是帮助他人。你很开心，乐于助人。目前的情况是，你的帮助十分之九和其他人一样，只有十分之一，而不是你。这十分之一值得你努力，但是十分之九呢？只有你说话，对方才会找到你。下次，他们会找到你的。

你一整天都很忙。你还没有打开光盘。

没有爱心的人对自己最残酷

如果你早上打开那张光盘，在音乐中享受宁静，你再打开这本书，拿出你今天扔进废纸篓的时间的三分之一，你就能读到至少10000字。

没关系。重要的是，这样的一天符合你最初对美好星期天的想象，比你真正拥有的更有趣。

上周，妈妈告诉你她很忙。

你觉得她在家退休很奇怪。老年大学正在放暑假。只有两三栋房子，家务活也很有限。

但是亲戚的孩子也去度假了。“你不能拒绝来我家一会儿。”

前领导人的孩子想结婚，点名应该是“阿姨画的那幅画”。他的母亲业余时间专门从事工笔画。她的作品在家里随处可见，“你不能拒绝。”

我以前同事的房子需要装修，而我母亲有装修经验，“让我和你一起去建材市场，这是不能拒绝的。”

很少有人开口一次，也没有人能拒绝。你知道，妈妈想要的是休息或“去郊区和爸爸一起挑”，但现在她很忙。天气太热了，她有点中暑。她宁愿委屈自己，也不愿屈服于人的感情。

小周昨天临时取消了约会，没有和你一起锻炼。她说她的大学同学突然造访并想接待她。

事实上，这位同学和小周的关系一般，但“有人来北京出差，他会主动约我出去，但我拒绝。这不合适。”

小周苦涩地说：“我得和同学们一起吃饭、购物、玩耍。这些天我会得到补偿的。”你知道，小周的健身计划被推迟了，她甚至更难过，“让我们先让路吧。”

所以你想到了自己。

让路。你今天放的是一张光盘。明天你要租什么？

总有一个“送你过来”的派对。总会有一个同学的堂兄找到你，让你换一份试卷。总有一个女朋友低声说“跟我去相亲吧”

夜深人静的时候，你独自揉着睡眼惺忪的眼睛看报告。

在地铁上，你用耳机隔开一个相对安静的空间，这样你就有机会好好读书。

你最好的时光总是被突然出现的人或事占据。你最想做的事情往往会成为一种牺牲，最终成为一种奢侈。你每次都会让步。事实上，你对自己最残酷。

你没有意识到其他人正在取代你的生活安排。从一天到几天再到更长的时间，逐渐地，无数个人组成了一个团队。。。

你浑身发抖。

可以拒绝的东西的十分之九

我不想让时间变得功利，但我想告诉你，你把时间放在哪里与你和人生目标之间的距离有关。

如果你的人生目标是成为一个博学的人，那么你今天被推迟阅读的一万字是你和你的目标本可以缩短的一步。

如果你的人生目标是事业成功，那么在互联网上浏览行业新闻比敷衍的师弟手稿更有建设性。

即使你什么都不想做，你也只想成为一个快乐的人。你今天很不舒服，很后悔。听听你朋友梁的烦恼。她向每个人吐露同样的烦恼。你不能补偿你的时间，解决她的问题，拖延你半天的空闲时间。

即使你在生活中没有目标，至少你对自己的理想生活有着模糊的想象。

你妈妈想去郊区采摘。事实上，她明天就能做到，但她不知道什么时候才能一天天地实现。如果你说服她明天实现这一点，她将提前进入理想生活。即使只有一天，也总比不到边缘要好。

你也是。

你必须知道什么对你最重要。

你的时间值得做更多有意义的事情。你被拖延和替换的次数越多，你就离你的目标和理想越远。

最重要的是你应该把时间花在什么上，第二个是此刻能给你带来最大幸福的事情。

总有世故，总有一些人际关系需要维持。因此，结交亲密的朋友、亲戚和同事只是你生活的一部分。你的时间应该用于家庭和友谊，但不是全部。你应该有时间和精力的分配，你不能让位于最重要的事情。

你说过你的声誉很重要。

事实上，你的心知道别人需要你什么，知道你不能做的十分之一，知道你可以拒绝的十分之九。你可以做好这第十件事，这对人们和你自己都足够了。

你说，也许下次人们会注意到，类似的情况不会发生？

你不能被动地期望别人对你友善，不再打扰你的生活。你应该在生活中采取主动。你美丽的今天、昨天和某一天已经被取代。如果你不拒绝，你就无法消除它。你还在等你的麻烦被抄袭吗？

不要说你很尴尬。任何人的要求都是试探性的，尽管有些人的姿势是不可避免的。除非你的目标是成为一个好人，否则其中十分之九应该让位给你的人生目标和理想生活——还有什么比它们更重要？

我们永远无法控制会发生什么。我们唯一能控制的是我们自己面对事件的态度——除非你同意，否则除了你自己，没有人能安排你的生活。