别睡太晚，别爱太满，别要太多包头发布

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你在过去的一天里感觉累了吗？你是否因为无法留住一些人和事而感到悲伤和害怕？

在夜深人静的时候，人们很容易变得脆弱和敏感，因为他们整天都在积累情绪。但如果你让自己陷入情绪，只有一个结果，那就是让自己被情绪淹没。你熬夜最深，感受最深，但你透支的是你的健康和未来。

十有八九，生活是不幸福的。对烦恼说再见的最好方法是及时做梦，忙碌一天后好好睡一觉。

在睡觉前，学会理清思路，放下纠结，停止各种错误、后悔和不情愿，度过一个安静的夜晚。当晨光升起时，你会发现，就像漫漫长夜一样，生活中没有阴影，更不用说明天了。好好照顾自己，你会遇到更好的自己。

02

爱是世界上最美好的期待，也是最大的问题。这就是为什么这么多人被爱打破。然而，有时候，爱的茧其实是由你自己束缚的。

如果水太满，它会溢出，如果船头太满，它会断裂。其实，人在这一生中会遇到很多人，不是每个人都能陪你走到底。你尽力去爱的人也许注定只陪你一次。在这方面，我们能做的就是无论遇到什么样的爱，都不要忘记爱自己。

好的爱应该是我一个人很好，但当你来的时候我感觉好多了。我们可以相互独立、亲密、理解和尊重，但我们永远不会失去自己。

永远记住，不要让过度的爱淹没你的生活，更不要为了爱而放弃你的底线和尊严。只有爱自己的人才能被别人爱。

03

如果你想要的太多，你会有更多的麻烦。生活不会让所有的好运都集中在一个人身上。每个人都不可避免地会在得到一些的同时失去一些。人生最重要的不是你拥有多少，而是你的心是否满足。真正懂得享受生活的人会珍惜他们已经拥有的一切。因为感激而满足，因为满足而快乐，用爱和感激来珍惜你所拥有的，你就会远离悲伤。

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幸福是一点点积累起来的，生活是一天一天管理好的。最重要的是让自己开怀大笑，快乐，而不是承受太多的约束而放弃。

疲倦时睡觉

醒来时微笑

以最好的态度迎接新的明天

来源：CCTV4

最新版本：张小林